返回列表 回復 發帖

晨含一片薑遠離感冒保健康

早晨起床後,先飲一杯溫開水,然後將生薑刮去皮,切成薄片,取4~5片燙一下,再將薑片放入嘴裏含10~30分鐘,咀嚼並咽下,讓生薑的氣味在口腔內擴散。堅持食用,對預防感冒大有裨益。據現代藥理研究,生薑含有薑醇、薑烯、水芹烯、薑辣素等多種成分,具有解熱、鎮痛、抗炎、鎮靜、催眠等作用,能消炎、散熱、發汗、緩解流鼻涕等感冒症狀。

  值得注意的是,生薑性味辛溫,對於虛寒性體質或性質屬寒性的病症較適宜。熱性體質或症屬實熱或溫熱的病症須慎用或不用。
返回列表